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玄米ご飯や有機野菜等、せっかく拘りの食材を使っていながら、 メインが揚げ物だとがっかりしませんか? ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビオティック、 には拘っていませんが、なるべく油少なめ、ヘルシーな調理法で、 頂けるランチを選んでみました。
外食とくにランチはどうしてもカロリーオーバーになりますよね。 そんなときは白米じゃなく玄米や雑穀米が選べたり、野菜たっぷりメニューはいかがでしょうか? 決してダイエットメニューではなく、美味しくお腹いっぱいになるお店ばかりです。 なので男性の方にもおすすめですよ。
外食ランチで、おうちみたいなごはんが食べたいとき、お店選びにはちょっと困っちゃいますよね。特に、女子おひとりでランチのときは、体型維持のためにも、ヘルシーな和食にこだわりたい^^普段使いができるよう、アンダー千円で集めてみました。