Yakuoudou
(薬王堂)- Nearest station：
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亀田もロカボを・・・・
薬王堂でいつものようにポイント３倍デーの水曜日に買物。
ふと 売り場で亀田の柿の種、ピーナッツだけにロカボマークがついているではないか 外科？！？
つまりが ピーナッツだけだと糖質はぐんと下がる、当然といえば当然だ。
で、食べてみた。
でも やっぱり柿の種もほしい。
ってな訳で三幸の柿の種とＭＩＸしていただいた。
お供は オールフリー。
柿の種の味をぐんとひきたてる。
ふむ。
ピーナッツの味に変わりはない。
しかも ピーナッツだけだと一袋の糖質はたったの3.9ｇ。
これに柿の種が加わるだけで驚きの２０g超え。
ふむふむふむ、やはり米が悪いのか？
なんとも 情けない。
とはいえ、美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
新しいオールフリーを飲んでみた
昨日Asahi ZEROを飲んでみて うまいが糖質の高さに驚いて、今日は新しいオールフリーを買ってきて飲んでみた。
そうなので、土曜日はポイントが３倍なのだ。
なので６本入りを買ってしまった。
これは実に久々なのだ。
で、冷えていたので、さっそく飲んでみた。
アハッ 正直 どこが 新しくなったのか、よく分からなかった。
ようするに 何時もの オールフリー の 味 に感じてしまった。
やっぱり 馬鹿舌なのかも……。
でも 安心感のオールフリー。
まぁ小林製薬の事以来、安心してもいられないけど、でも まぁ糖質ゼロのノンアルはうれしいのだ。
ってな 訳で オールフリー ふたたび であった。
Asahi ZEROは確かにうまい が・・・
ＴＶＣＭを見て、うん？ と思い、朝日新聞の全面広告を見て、飲んでみたいと強く思ってしまった。
ないと思ったら、薬王堂でなんと売っていた。
で、買って飲んでみた。
確かに うまい。
ドライゼロくささがない。
オールフリーのような感じでもない。
しいていうなら、スーパードライのような喉ごし の ような？
まずまず 美味しくいただいた。
禁酒の友ととしては最高だ。
だが、値段がちと高い。
で、缶の裏を見て気がついた。
高いのは値段だけではなかった。
カロリーも高ければ、糖質もそこそこ高い。
つまりＺＥＲＯはアルコール０のＺＥＲＯであって、糖質もカロリーも０ではないのだ。
ちなみに３５０ccでカロリーは98kcal、糖質24.2ｇ
これは寿の三食最中の糖質とほぼ等しく、カロリーがちょっと少ない程度なのだ。
カロリーは問題ではない、やはりロカボ的には糖質がやばい。
結果、このおいしいノンアルＺＥＲＯ、やばい と言わざるをえない。
推奨すべきはドライゼロやオールフリー、それがロカボの禁酒道 かも。
夕食前に全部 いただきました
先日 たまごぱんと一緒に購入した薄皮チョコパンです。
賞味期限が今日まで。
なので、これは帰宅したら即食べようと思っていました。
想定外だったのは薄皮てりやきハンバーグパンとつぶあんぱん。
なので、それらを一個づつ いただいた後に、こちらをいただきました。
２個づつ ２セット。
４個完食です。
これ４個で436kcal 糖質は65ｇです。
カロリーはそれほどでもないのですが、糖質はちょいとお高い。
でも 空腹でしたし、なにより女房がチョコパンはいいというので、全部いただくしか選択肢はなかったのでした。
珈琲２杯で４個完食。
美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
血糖測定は 夕食が１８時に終了したので、１９時の予定です。
針式とスマートウォッチの２つで測定し、比較します。
健康オタクになってしまいました。
馬鹿ですねぇ～。
以前からちょいと気になっていて買ってしまいました。薄皮たまごぱん グルメの文字に弱いのです。
明日は朝食抜きでＣＴです。
なので、という訳ではないのですが、今日は前から気になっていたヤマザキの薄皮たまごぱんを買ってしまいました。
もちろん 女房と半分このつもりだったのですが、女房は１個だけでいいというので、残りは時間をおいて、完食しました。
グルメの文字に期待したのですが、グルメというほどではなかったです。
ちなみにツィッターで見た薄皮ナポリタンパンはこのへんではまだ見ていないのです。
ちなみに甘味が食べたくて、ヤマザキの黒糖まんも食べて、夕食前にはニチレイの冷凍たいやきもチンしてしまいました。
明日は朝食抜きなので、ちょいと食べ過ぎているのかも。
全部 美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
夕食はこれ、間食は黒糖饅頭に薄皮つぶあんぱん
夕食はニップンの冷凍食品ハンバーグ＆ナポリタン。
でもって間食はヤマザキの黒糖饅頭に薄皮つぶあんぱんです。
今日は女房が孫の送迎で忙しいので、夕食は冷凍庫の整理とばかりに薬王堂から買ってた冷凍のハンバーグ＆ナポリタンを。
間食はウォーキングの帰りに買ってきた黒糖饅頭に薄皮あんぱんをいただきました。
今日は昼から糖質制限無視で暴走しています。
間食のあんこ、夕食のハンバーグ＆ナポリタン、美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
今日はカロリーはそれほど多くはないのですが、糖質は馬鹿になりません。
当然 体重 ちょっと増えるかも ですが、内臓脂肪が増えなければそれほど問題なし！ です。
小さめのパンで糖質が少な目だったので買ってきて夕食にいただきました。
土曜日食べるつもりで買ってきたこぶりの食パンでしたが、賞味期限が明日までだったのに帰宅してから気がつきました。
女房がバレーに出るので、夕食は自分の分だけ用意するつもりだったようなので、このパンを食べることにしました。
昼に食べられなかった目玉焼きを焼いて、パンは３枚、全部焼いて、バターをつけていただきました。
いやぁ美味しくいただきました。
糖質は５８ｇ、今日の糖質の合計は２３２ｇ、ロカボからすればかなりオーバーです。
まぁ血糖値が正常なので、問題なしということで、今日も美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
夕食はBASEbreadレーズンにバターをつけていただきました。
夕食は予定どおりにBASEbreadのレーズンをトーストして、バターをつけていただきました。
おかずは サラダチキンに手慣れた目玉焼きです。
目玉焼きは毎日昼に焼くようになってきたので、我ながら上手です。
かりかりの白身がばっちりです。
夕食の推定糖質は37ｇ 推定カロリーは768kcal。
本日の推定糖質は217ｇ 推定総摂取カロリーは2,751kcal。
カロリーは２０００kcalこえても体重が減るので、やはり太るのは糖質によるものだと実感してます。
さて、夕食のBASEbreadのレーズン。
前回はそのままいただいたのですが、今回はトーストして、バターを塗ってるので、実に美味しい。
これで パンが食べたいと思ったら、これでばっちり。
あとは低糖質のラーメンがあれば……最高ですね。
今夜も 美味しく いただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
血糖の上昇をみたくて、飲んでみた。
冷蔵庫でねむっていて、賞味期限がせまってきたので、カルピスプレミアムとお椀でカップヌードル味噌を今日はいただいた。
カルピスプレミアムは１０時過ぎに。
お椀でカップヌードル味噌はお昼に。
正直、本によれば、糖質の高いものをとると、血糖がぐいぐい上昇するとあったのだが、はっきりいって、それほどの上昇は確認できず、正直拍子抜け。
いずれにしても、カルピスプレミアムはもう買わないし、ダイエットコーラも買わないし、普通のコーラも買わない。
ついでにいうと、カップ麺は当分買わないし、袋麺も当分買わない。
ちなみにこのお椀でカップヌードル味噌は３個入りなので、あと２回、食べてみて、血糖の上昇がいかほどか確認できる。
でも 今日の数値を見る限り、あまり ぐいぐい上昇ってのはないような。
ってな訳で今日は食べて飲みました。
総糖質量は２６９ｇ、接種カロリーは２４９０kcal。
きっと体重は増えるに違いない。
増えないと、困ってしまう。
ちなみに 夕食は肉豆腐鍋。
肉も豆腐も糖質は少ないので、美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
昼も夜も
まずは夕食から。
女房が忙しいので、夕食は自分でまかなうこととして、今回もＢＡＳＥ ＢＲＥＡＤをチョイスした。
それにバターとツナ缶と目玉焼き。カロリーは６７６kcalとまずまずで、糖質は２５ｇ。
昼は何時ものおかずにローストサラダチキンを追加してみた。
昼のカロリーは４０７kcal、糖質は３２ｇ。
今日は三食+間食で２００９kcal、糖質は１５８ｇと 自分としては上出来。
美味しくいただけて、血糖が低いのだから文句はなしです。
ご馳走様でした……m(__)m
ちなみに今朝針式で血糖測定したところ、５８でした。
かなりほっとしました。
これで３月の検診で栄養士から血糖、血糖と言われることないでしょう。
めれたいめれたい。
初めてのＢＡＳＥ BREAD
完全に健康オタクです。
今日アメリカ製の血糖測定器通販サイトで買いました。
来週届きます。
amazonでは試験紙が買えないのだそうです。
日本の法律では医療用は通販ができないとか。
おっと 脱線、脱線。
今日はカレーパンがあるのならと、立ち寄ってＢＡＳＥ ＢＲＥＡＤのコーナー見てみました。
残念、カレーパンは入荷されてないようでした。
で、一番おいしそうに見えた、これを買ってきました。
当初 ランチにと 思ったのですが、ランチではちょいと と 考えなおして、女房が夜は出かけるので、ならばと夕食にこれを食べる事にしました。
女房が夕食の準備をする手間も省けますし、自分も糖質制限の実験ができます。
で、ランチと同じ、目玉焼きにツナ缶、それにゴールドブレンドでいただいてみました。
ＢＡＳＥ ＢＲＥＡＤは焼かずにそのままいただいてみました。
これが 意外に美味しい。
まぁ値段を考えれば美味しくなければアウトです。
で夕食の糖質はたったの３７ｇ カロリーは６０２kcal。
最近 糖質以外にもタンパク質が気になってきました。
やばいやばい。
ってな訳で 想像以上に美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
今日のつまみ
今日は同じくでん六の素焼きミックスナッツをいただきました。
こちらも小分けされているので、ばっちりです。
糖質は小袋ひとつ0.7ｇで、なんと ロッテののど飴一粒よりぐんと少ないのです。
（ロッテのカリンのど飴は龍角散と合わせて常用してたのど飴ですが、糖質が一粒４ｇと知って、残ってた袋をそのままにして、今日一粒だけ舐めてみました。昔は一日に３個も４個も平気で舐めてました。怖い怖い。）
蒟蒻ゼリーも０カロリーでも糖質は1.5ｇ。
そろそろ柿ピーもアウトにして、今日も青汁と一緒にいただいたアーモンドフィッシュだけにした方がベストかも。
なにせ アーモンドフィッシュは 塩味がきいて、しかも糖質は小袋0.5ｇ。
８袋食べてものど飴一粒分の糖質量ですから……。
素焼きミックスナッツ。
美味しさという点でいうと、やはり自分的にはアーモンドフィッシュに軍配を上げてしまいます。
次回はアーモンドフィッシュだけ 買ってこようかしら。
今日も美味しくいただいてます。
ご馳走様でした……m(__)m
糖質量の少ないつまみ 今日 ポイント３倍日、買ってきました。
今日は薬王堂のポイント３倍日。
ウォーキングの帰り路、糖質の少ないツナフレーク缶詰や、糖質の少ないつまみを物色して、買ってきました。
ゴミ袋も今日入荷していたので、一世帯一袋の限定なので、一袋買物かごにいれて、いざ、レジへ……。
ゴミ袋値上げの広報で買い占めが横行し、あちこちで品切れ続出。
今日もあっという間になくなったようです。
市のホームページにもお詫びが掲載されてました。
でも 品物は十分ではないので、果たして４月までどうなるのか？
おっと 脱線脱線。
つまみは糖質の本で推奨のアーモンドフィッシュ。
どきどきしながら、封を切り、青汁と一緒にいただいてみました。
ひとくち、食べて、あら 美味しい。
塩味がほどよくて、これで糖質０.５ｇは最高です。
これは 定番にしないと。
美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
週に一度の補充です・・・
糖質が少ないので、買ってます。
カロリー０でなくていいのですが、糖質が一番少ない蒟蒻ゼリーを捜すと、結果カロリー０しかないようです。
週に一度は補充しておかないと、いつの間にかなくなってます。
一日にひとつは食べてるんでしょうか？
美味しいというより、胃にものをいれておくって感じです。
雑煮で糖質制限解除中はあまり影響ないのですが、通常の白飯カットになると、これがぐんと威力をまします。
さて、雑煮も今日でいよいよ終わりです。
以前なら もっと 食べていたいと思うのですが、糖質制限が馴染んでくると、２日で終わりでもいいかな とか 思ってしまいます。
ちなみに禁酒は２０７日目です。
まだまだ飲酒欲求との闘いです。
我慢できずに つい レンジでチン
糖質制限開始以来、もう20日くらいでしょうか？
昼に肉そば大盛を食べてしまって、糖質欲求が強まってしまったようです。
とうとう 我慢しきれずに冷凍庫からニチレイの冷凍今川焼を取り出して、レンジでチン。
さらに オーブントースターで２分加熱して、珈琲で美味しくいただきました。
糖質やばい。
今日はかなり やばい。
久々の３００グラム越え？
まぁたまには甘味の必要悪。
美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
糖質制限 間食はこれ
血糖値の高さを指摘され、医者は薬を飲むほどではないと、いうものの、あのしつこい栄養士の言葉になにくその反骨精神が鎌首をもたげてしまい……。。
本を買い、検討し、そして いざ 開始。
とはいえ、一番大きいのは白飯の削減と甘味の撤廃。
なので、糖質は推奨１３０ｇまではとてもとても。
それでも 成人普通男性の許容の３００ｇは毎日そこそこ下回るようになった。
で、間食は 栄養士にも勧められ、血糖値の本にも登場するこれにした。
チョコレート効果 ８６％ そこそこ甘くて糖質は１ｇ カロリーは２９kcal。
ちなみに 昨日はカロリーが２０００kcalを超えてが、糖質が191ｇと少な目だったので、予測どおりに体重はほんの少しだが下がっていた。
めれたい。
ってな訳 本日も美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
今日の昼食はこれ
缶詰はツナフレークまぐろ水煮、ななんと、カロリーが低い。
たった５０kcal。
なので、女房が用意してくれた松前漬けを加えても、たった３５６kcal。
ちなみに ふりかけだけでご飯を一杯食べてた頃よりカロリーは多いが、逆に糖質は少ない。
当時ご飯とふりかけ、漬物で、278kcal、67ｇだった。
それが 今日は目玉焼きに缶詰に漬物、松前漬け、ご飯半分程度で、前述のカロリー、糖質は松前漬けが悪さして、４３ｇ。
松前漬けがなかったら、34.1ｇだった。
ってな訳で糖質カットは、あまり徹底して行えていないのだが、それでも白飯を減らす事で、理想的な摂取カロリーになって、次の診察、検査日の来年３月がちょっと楽しみになってきた。
血圧も飲酒をＳＴＯＰして今日で１８３日、記録更新まであとわずか。
今度はきっちり 禁酒を継続させようと大決意。
おっと 何をたたいているのか。
まずは ツナフレークはカロリーが欲しい時には油漬け。
カロリーが不要な時は水煮にすればいいと納得した。
たまにはさばの水煮もいいかもしれない。
なんか 糖質カットは白飯カットだけで終わりそうだが、それでも 楽しい三食になりそうだ。
今度はステーキでも食べに行ってみようかしら。
白飯さえ食べなければ糖質はほぼ０みたい。
付け合わせを入れても１９ｇ程度らしい。
なんか わくわくしてきた。
もっとも ステーキのうまい店は市内は全部歩いたので、どこで食べても店舗数は増えない。
このへんが田舎のしんどいところ。
まぁ投稿もこれからどんどん減っていくんだろうなぁ～。
みなさん 明日もよい一日を……m(__)m
昼はこれ
糖質制限は続く。
ただ、今日買ってきたプレジデントの特集では 糖質制限よりカロリー制限とか。
まぁ実際、糖質制限は減らせていても、極端ではないので、結果カロリー制限になってるようだ。
にしても、数値を適正にするのは面倒だ。
プレジデントには血糖値は数値ばかり気にする必要はないとも書いてあった。
おいおいおい あの栄養士の言葉はなんなんだ。
ってな訳で 今日の昼は ツナ缶と目玉焼き。
ツナ缶は糖質０で目玉焼きはたった０.２ｇ。
なので、昼の糖質は３３ｇ カロリーは４６０kcal。
白飯で調整している糖質制限だが、結果カロリー制限になっていて、今日は総カロリーが１８６５kcal。
かなり いい。
明日の昼もツナ缶がメインかも。
今日は糖質ベースで
空腹時血糖が６月からずっと１２０台だったので、栄養士がしつこく 糖質カットをいうものだから、ちょいと本を読んで、今日から三食の見直しをして、とにかく 主食のご飯をぐんと減らしてみた。
さらに昼は さばの水煮缶詰を買ってきて、ご飯はかなり少な目にして、食べてみた。
ちなみに糖質ベースで調整していくと、結果 カロリーもぐんと下がってしまうようだ。
今日の総カロリーは１５５３kcal。
こうなれば、明日は冷凍唐揚げを買ってきて、カロリー的にはちょいと多めにセッティングして、体重体脂肪がどう動くか？
血糖は測定器がないので、計れない。
早く 針式以外の測定器が発売されてほしいのだが、うさんくさい中国製しか見当たらない。
ちなみに 栄養士が強く勧めたチョコレート効果も お試しサイズを買ってきて、昼食と夕食の間に 一個舐めてみた。
cacao８６％ まずくはない。
まずは 今日はこれで様子を見て。。
ちなみに 夕食は鳥肉団子鍋。
これもヘルシーだった。
ってな訳で本日の推計糖質総量は１８２ｇ。
先日までは４００ｇ超過していたのだから、まずまずかもしれない。
もっとも 本には１３０ｇにしろという。
１３０ｇっていうと、もう白飯は食えない。
今日は３食 おいしくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
どこのメーカーか気にもせずに、小袋入りでこれが安いのでついつい。
禁酒がほぼほぼ定着しつつあるなかで、湯上りの牛乳のおともがこれになってしまった。
以前は牛乳だけでよかったのだが、どうにも 腹のおさまりがいまいちで、ついつい柿の種に走ってしまった。
カロリーと価格の基準は亀田の柿ピー６袋入りである。
あれは ビールのつまみにはほどよいのだが、牛乳のおともにはやや量が多いのだ。
ちなみに禁煙の時の水のおともには最適である。
喫煙欲求ＭＡＸの時など、水をがぶ飲みしながら、柿ピーを２-３袋いただくと、きっちり喫煙欲求が消えてしまって、禁煙が定着するまではだいぶお世話になった。
ちなみに喫煙は１８から初めてピーク時は１日３００本。
口の悪い居酒屋の女将などはタバコを酒のおやずにして！ などと言ったものだ。
さて、さすがに身体と財布に悪いと、長女の高校入学を気に禁煙を開始した。
２８年ほど昔の話だ。
喫煙期間はたった２４年なので、実は飲酒期間が上回って驚いている。
３０から覚えた酒は気がつけばだらだらだらと７０まで飲み続けてしまった……。
ってな訳で ただいま 絶賛禁酒中 なのだ。
で、牛乳のおともには 柿の種が似合うのだ。
それもできれば少量の小袋がいい。
これだと量の調整がしやすいのだ。
ってな訳で メーカーがよく分からない、これを薬王堂で見つけて、定期的に買ってきては、湯上りの牛乳のおともにいただいている。
今夜もこの後、湯上りに牛乳と一緒にいただくのだ。
ちなみに禁酒は今日で１４６日目。
これまでの最高記録は１８５日。
つまり半年くらい経過するとついついふらふらと 一杯の誘惑に負けてしまって、あとは連続飲酒、ランチビアとお定まりのコース。
なので、健康余命を呼ばす意味でも 今度は本気で禁酒に挑んでいるのである。
三幸製菓の柿の種とヤマザキの薄皮つぶあん
禁酒がスタートして既に１４５日目。
夏はオールフリーと柿の種だったが、涼しくなってからは湯上りの牛乳に柿の種に変わった。
ってな訳で時々買うのがこの三幸製菓の柿の種。
５袋入りで意外に安い。
安いのは量が少ないからだが、その量が夕食後の湯上りの牛乳のおともにはとても優しい。
まぁとはいえ、亀田の柿ピー６袋入りのカロリーと比較して、たった１３kcalだけなのだが、まぁその分値段がぐんと優しいので、家計にはとても助かる。
家計というより、小遣いなのだが……。。。
とにかく 牛乳一杯にほどよい量なのだ。
ちなみに 女房は この三幸の柿の種がうまいという。
ピーナッツも柿の種も亀田よりいいというのだ。
なるほど、そういう食感なのか？
ちなみに自分的には やはり亀田の柿ピーの方が口にあう。
さて、お昼はふりかけご飯にお椀でカップヌードル味噌をいただいたのが、どうにもお腹がいま ひとつ。
ってな訳で ヤマザキの薄皮つぶあんを2個いただいた。
カロリー的には問題だが、何故か糖分を欲してしまう。
このあんが 絶品だ。
まんじゅうに入っていたらもう最高と思うくらいのできないのだ。
実はヤマザキの饅頭にはつぶあんが入っているものが見当たらない。
ひとくち饅頭にはつぶあんはあるが、あまりに小さくその食感はいまいち 日光の手前でストップだ。
そんな訳で今日のお昼は 普通にふりかけご飯にお椀でカップヌードル味噌を食べた後に、香味焙煎で、まず 一個 つぶあんを堪能しました。
いやぁ美味しい。
こうなると我慢できない。
まるで一杯飲むともう一杯と止まらない依存症状態。
酒の代わりにあんぱんを食べているような。
ってな訳で３個目は我慢我慢で ２個美味しくいただきました。
今日のお昼は６７７kcal
ちょっと高めだけど、外食してしまったら、こんなものではない。
と自分を納得させて 昼寝モードに……。
ご馳走様でした……m(__)m
日曜日はポイント３倍
何時ものように薬王堂に立ち寄って、ヤマザワの饅頭をひとつ。
で、今日は店内を見て歩き、ついついあんこが食べたくて、久々薄皮つぶあんぱんをカートに、さらにぶらぶら歩いて、ついつい大人のふりかけを……。
大人のふりかわ。
ふむふむ もう５０年以上も前、のりたまを食べた記憶がかすかに……。
５０年？ もっと前だ。
６０年まではいかないけれど、５５年とか５６年とかそれくらい前になる。
ってな訳でおとなのふりかけを買ってみた。
６種類のふりかけなら、ほぼ毎日日替わりでいただける。
ってな訳で今日のランチはおとなのふりかけミニ明太子、お椀でどん兵衛に漬物でご飯をいただいた。
ところが、ちょいと満腹感が今ひとつ。
ってな訳で３時のおやつと思っていた、薄皮つぶあんぱんを一個 いただいてしまった。
いやぁ満足満足。
ちなみに 黒糖まんじゅうは 帰宅後 すぐに香味焙煎でいただきました。
どうも 禁酒をしてから、糖分を身体が要求しているのかも たぶん 。。
今日も美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
女房は豆大福をチョイスし、自分は素甘と表示された饅頭を選んだ・・・
仕事が早く終わったので、ウォーキングにでかけて、途中薬王堂に寄ってみた。
ヤマザキの饅頭があって、残念ながら茶饅頭はなく、大福は味の想像がつくので、素甘、黒糖まん、豆大福の３を買って、女房に巣甘と豆大福から選らべというと、女房は迷わず豆大福を選んだ。
豆大福だから、味はそこそこ想像がつく。
まずまずといって食べていた。
さて、自分はずっと気になっていた素甘と名付けられた紅白まんじゅうのようなそれを香味焙煎をいれてから、がぶりと噛んだ。
うん？
なんだ？？
最初は白あんか？
などと 思ったが、何も入っていない。
しいていうなら餅に少し甘味がついているような。
完全に失敗だった。
あんこが食べたくて、饅頭を買ったのにこれは大失敗だった。
カロリーがかなり高いので、黒糖まんと名乗っている饅頭は賞味期限が日曜までなので、明日 じっくり食べることにした。
素甘 なる まんじゅう？ 大福？ 単なる餅？ は 二度と買うことはない。
絶対にということは ないと言われるが これだけは 絶対と言って間違いない！
元祖お椀で食べる……
まんぷくを見ていると、本当にあの方は苦労して、苦労して、チキンラーメンにいきついたんだなぁと思います。
ってな訳で、今日のランチはお椀でカップヌードルです。
チキンラーメンの発展形のカップヌードルを、原点に戻って見つめなおして、再開発 か どうかは知りませんが、お椀でカップヌードルはコスパに優れて、しかも美味しい。
今日も神棚、仏壇のご飯をさげて、合わせていただきました。
食後のデザートはガトーレーズンバターです。
これが また 美味しい。
癖になります。
体重増えてます、困ってます……(^^♪
今日も美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
諸物価高騰のおり………。。
今日のランチはこれ、お椀でどん兵衛です。
ずっとマルちゃんの豆シリーズでお昼してたんですが、コストを考えると、お椀でシリーズの方が少々安い。
ものによってはほぼ半分。
容器代だけ安いということに気がついて、乏しい年金生活。ここは少しでも節約 と。
久々にお椀でどん兵衛いただきました。
あっさりでカロリー的にも少し低いのでいろいろ好都合。
ちなみに昨日のランチの緑のたぬき豆のカロリーは２１８kal。
今日のお椀でどん兵衛はたったの１４１kcal。
ダイエットではありませんが、やはり１日トータル間食含めて２５００kcalくらいにはしてみたい……(^^♪
せっかく禁酒継続しているので、ここは踏ん張って……。
今日も美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
今日のお昼は……
薬王堂で 買物途中に 見てしまったこのパッケージ。
だめだ 気になる！
ってな訳で 買ってきて、いただきました。
まぁ味はマルちゃんのカップ焼きそばと同じと思いましたが、やはりこのパッケージはインパクトが強いです。
わが家の焼きそばはマルちゃんの焼きそばが定番なので、ついつい 同じ味を想像してしまいました。
でも 考えてみれば家庭の焼きそばにはキャベツや肉やピーマンや野菜たっぷり入ってますから、根本的に違うのに、ついふらふらと……(^^♪
食後の珈琲は香味焙煎 美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
ランチはサッポロ一番ごま味しょうゆラーメン(ミニサイズ)
今日のランチはサッポロ一番ごま味しょうゆラーメン。
管理栄養士がバランスが悪いと酷評するご飯にラーメン。
炭水化物+炭水化物、カロリー的には問題なくても栄養バランスが最悪の組み合わせ。
でも お手軽。
外食の気力が失せて、神棚、仏壇のご飯を捨てられないもったいない症候群。
となれば、どうしても、この組み合わせがお昼にばっちり。
食後のデザートはやっぱり値上がりしても買ってしまうガトーレーズン。
コーヒーはネスカフェ香味焙煎とこれまた最強の組み合わせ。
今日も美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
ランチはグリコの欧風カレー、おやつはブルボンのガトーレーズン
今日はランチにグリコの欧風カレーをチョイス。
昨日、みそ伝の淡麗冷やし塩中華を食べて、帰宅後神棚仏壇のご飯をさげて、梅茶漬けでいただいて、少し太りました。
なので、今日は神棚仏壇のご飯をさげて、この欧風カレーをレンジでチンしていただきました。
ご飯と合わせてもカロリーはたった３６０kcal。
ランチメニューとしては最高です。
で、このカレー 欧風を名乗るだけあって、マッシュルームが入ってました。
最近 冷凍ナポリタンでも あまりその姿が見えないマッシュルーム。
このカレーには ちゃんと スライスが数枚 はっきり 形が見えて 入ってました。
これはすごい！
美味しくいただきました。
ガトーレーズンキャラメルは女房の分なのですが、ちょいと残っていたので、珈琲のおともにいただきました。
美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
徳用が消えた亀田の柿の種
薬王堂で消えたものが２つある。
ひとつは甘味のハニードーナッツ。個包装で、小さくて、カロリーも少なくて、珈琲に丁度いいので、週に２袋は買っていたのだが、ここ２月見ていない。
何が理由か分からないが消えてしまった。
消えてしまったものに亀田の柿の種徳用パックがある。
９袋入りで、値段というより、カロリー的に丁度いいので、好んで買っていたのだが、今月に入ってからとうとう棚から消えてしまって補充がない。
市内のスーパーなどでは、ここでしか見なかったので、もう市場から消えたのかもしれない。
久々 標準の６袋入りを買ってきて、いただいた。
裏のカロリー表示を見て驚いた。
なんと、徳用パックに近い数値なのだ。
なるほど、徳用の意味がなくなってきたのか。
実質の値上げかもしれない。
でも、カロリー的にみれば、昔の２００kcal超からすれば実に可愛いものになっているので、これなら牛乳のおともに丁度いいかもしれない。
牛乳のおとも、オールフリーのおとも、標準パック柿の種との付き合いは続く。
美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
夕食とおやつ
今夜は冷凍庫をふさいでいる、ニップンのトルコライスを夕食にいただいた。
女房殿が孫の送迎でいそがしく、夕食をカットしたいというので、同意した。
ニップンのトルコライス、電子レンジは６００ｗがベスト。
前回 覚えたので、今回も６００ｗでやってみた……。
やっぱり仕上がりはばっちり。
ナポリタンも冷たいところはないし、ピラフもとんかつもいい仕上がり。
これは 美味しい。
しかも食器を汚すこともない……。
なんと便利なニップンのワンプレート。
で、おやつはガトーレーズンバター、ご存じブルボンのお菓子です。
今日も薬王堂に感謝して……(^^♪
美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
三時のおやつはこれにしました
薬王堂で買ってきた 井村屋の小さなようかん。
一本、一本、個包装で、７本入り。
毎日１本いただいてもかなり持つ。
ちなみに今日は糖分を欲していたのか、２本もいただいてしまった。
美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
３時のおやつは これにしてみました
女房があると食べてしまうと、もう いらない宣言！
しばし 買ってきてなかったのですが、ハニードーナッツがずっと品切れで、久々にガトーレーズンを買ってきました。
やはり 珈琲には合うのです。
ほどよいカロリー ３時には丁度いいのです。
美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
今日のランチは
今日のお昼は明日届くトルコライス６個を入れるための冷蔵庫のスペースをあけるために、ニップンの五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あんをいただいた。
まったく 便利な世の中になったものだ。
レンジでチンして 美味しいランチがいただける。
しかも 容器も不用ときて、とっても手軽。
五目ご飯も塩梅がいいし、鶏と野菜の黒酢あんは ごろごろの茄子やおイモ、ブロッコリーなど野菜もいっぱい、鶏のから揚げをあんにからめて これまた美味しい。
酢豚的な感じの仕上がり。
お昼はこれで ばっちり。
オールフリーを おともに 美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
ハニードーナッツがいつまで待っても品切れなので
しかたなく、ちょいと大き目のドーナッツを買ってきてみました。
う～ん 個人的にはあの小さい一口サイズのハニードーナッツが大好きです。
これ 食べきったら、しばらくドーナッツはなしだな…(^^♪
本日のランチは
今日は迷ったあげくに これ ニップンのワンプレートで商品名はニップンよくばりプレート、和風おろしハンバーグ＆香味醤油スパゲッティと 長ったらしい名前。
トルコライスが食べたいのですが、まだ近所のスーパーではお目にかかれてません。
amazonクリックすると６個で販売されていますが、お高い。
あれはほぼ希望小売価格ではないかと思います。
あの値段で冷凍ランチをいただくなら、ご近所のジョイフルとかすき家とかカッパ寿司でランチした方がお得感がでてきます。
なので、このニップンのワンプレートは申し合わせたように税込みでも４００円ちょい。
この懐にやさしいお値段で、このワンプレートでいろいろな味が楽しめるのはうれしいのです。
今日のおろしハンバーグは 見た目の色がちょいといけませんが、お味はやわらかく、おろしがほどよくからまって味はばっちり。
パスタも 和風スパゲッティで茄子やほうれん草がトッピングされていて ご飯のお供にも合いそうです。
こうなると いつか トルコライスを と 思うのですけど。
やっぱり ちょいと お高い。
今日はオールフリーをおともに 美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
本日のランチ
ニップンのワンプレート。
トルコライスも発売されているのだが、まだこのへんのスーパーでは仕入れてはくれません。
amazonで検索すると当然ですが、登場しますが、お高い！
しかも６個セットで出てきます。
ますますお高い。。
この五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あんは実にリーズナブル、とってもお安い。
なんと税別３７８円。
トルコライスがこの値段で売ってるなら即買うのだが、残念ながらamazonでは６個セットで４８１８円、一個８０３円。
２個入った他の商品４個の６個セットでも４１６０円、一個６９３円。かなり贅沢品。
さぁどうしたものか？
おっと脱線、脱線。この五目ご飯、量はそこそこで、野菜の黒酢あんは酢豚風で茄子もでっかくお肉も美味しい。
つまりがとってもリーズナブルでまるでお店のお味。
なので、ぜひともトルコライスもこの価格で早くスーパーで扱ってほしいものですが、いかんせん、まだこれを含めて3種類程度しかヨークも薬王堂でも見たことがないのです。
なにはともあれ、今日のお昼も美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
ハニードーナッツ
まだ 一袋残ってたのに、薬王堂に寄って、２袋も買って帰ってきてしまいました。
安いし、軽めで 美味しくて。
今日は ウォーキングから戻って、コーラ３５０ccと一緒にいただきました。
普段はノンカロリーを飲んでるのですが、これ間違って買ってしまった奴です。
久々 普通のコーラをいただいたのですが、ノンカロリーと違って、確かに甘味が口になじんで旨いと感じるのですが、カロリーはビール並みの１５７ｋｃａｌ やばいですねぇ～。
ちなみに このハニードーナッツ 一個のカロリーは４５kcalです。
美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
ウィスキーのおともに……。
ガトーレーズンバター 今日はウィスキーのおともにいただきました。
この甘味が ウィスキーに とてもよく 合います。
思わず９０ｃｃ あっという間に飲んでしまってました。
やばいですねぇ～。
５６日も休肝日やってたのに、今日で連続３日目です。
やばいですね～(^^♪
でも 美味しくいただきました。
ご馳走様でした……m(__)m
おやつはガトーレーズンバターです。
１０時のおやつは甘いのがほしくなるのです。
なので、ネスカフェにこれ………。
珈琲の苦みに丁度合い ばっちりです。
美味しくいただけました。
ご馳走様でした……m(__)m
昼はニップンのワンプレート
今日は雨の予報も入ったり、黄砂も飛んできそうだというので、あまり外にでず、昼は冷蔵庫にある冷凍食品をいただくことにした。
ニップンのお徳用ワンプレート。
和風おろしハンバーグと香味醤油スパゲッティをいただくことにした。
チンしたあとに 盛り付ければ より豪華に見えるのかもしれないが、そこは、そのまま面倒なく、いただくことにした。
スープはオニオンスープをチョイスして 美味しくいただきました。
ハンバーグはやわらかく、和風おろしもいい感じです。
スパゲッティはちょいと時間が足りない感じもありましたが、それでも冷たいと感じることはなく、美味しくいただけました。
ご馳走様でした……m(__)m
ニチレイの冷凍今川焼
この時期 突然食べたくなるのが今川焼。
市内には高級たい焼き屋さんができたが、これがお高い。
やはり庶民には安価な冷凍今川焼が似合うのだ。
ちなみに昔はヨークで冷凍たい焼きを見かけたこともあったのだが、今は なぜか ない。
冷凍今川焼 セブンプレミアムブランドでもあるが、ニチレイの方が餡がおいしいと感じてしまうのは何故だろう？
甘味が違うのだろうか？
おまけの写真はマテルのホットウィールと夕食の回鍋肉。
ついでにウィスキーの写真です。
ウィスキーは小さいサイズで、セブンイレブンで買ってきました。
高級ウィスキーはこのサイズがいろいろ試せていいのですが、何故かセブンイレブンでしか見かけません。
昔はオールドや角もハーフボトルがあったのですが、今は見た事もありません。
残念。。
ブルボンのガトーレーズン
とにかく お安い。
きっかけは職場の女子への差し入れに買ったのが去年の６月。
それから はまってしまった。
味は二種類入っているのだが、編集担当は この ガトーレーズンバターが好きなのです。
幸い 女房が キャラメルが好きとのことなので、我が家では丁度 味別で食べて 残ることもないのです。
ちなみに 編集担当は珈琲のおとももいいのですが、やはりウィスキーのつまみでしょうか？
ウィスキーのスモキーな香りと味に この ガトーレーズンバターのレーズンとクリームがマッチして、ウィスキーが進むのです。
見た目も、価格も チープなイメージなのですが、どうして どうして、高級スィーツにひけをとらない味になっています。
ウィスキー好きの方は ぜひ お試しを……m(__)m
ご馳走様でした……m(__)m
これ はまります
一度アップしているので、控えようかとも 思ったのですが、うまいのは うまい。
ってな 訳で 今日も また アップしています。
今日は シマダヤのきつねうどんの油揚げがあまっていたと女房がいうので、それもトッピング。
油揚げが２枚の超豪華 鍋焼きうどんと なりました。
久保田の千寿 純米吟醸と一緒にいただきました……なんて 罰当たり。
これも 退職してフリーになったからこそ 平日でもやれる技、めれたい。
油揚げもうまければ 椎茸もいいお味、野菜も入っていて、かまぼこもおいしい。
ラストは 大海老。
まぁ 大きくみせてはいますけど、ころもがすごい。
でも そこは まぁご愛敬。
今日も しっぽまで いただいて カルシウム補給はばっちりです。
美味しく いただきました。
ご馳走様です……m(__)m
お昼はこれ 日清どん兵衛 鴨南蛮そば
今日のお昼はこれ、日清どん兵衛 鴨南蛮そば。
そばのお供は日本酒 それも 冷かと。
まずは 作り方を読んで、そのとおりにレンジでチンしながらの スープつくり。
できあがったのは写真のとおり。
いやぁ最初 スープの香りがいまいち とか思ったのですが、仕上がったそばを食べながら スープを飲むとどうして どうして これがうまいのですよ。
ネギもしゃきしゃきで、いい味ですし、何より この鴨肉がとても 柔らかく おいしいのですよ。
肉は数切れ入っていて、大満足でした。
次回も これ 買ってもいいかも………です。
ご馳走様でした……m(__)m
カムカムエブリバディを見ていると……
毎朝カムカムエブリバディを見ていると，何故か とても 今川焼が食べたくなってしまうのです。
で，買ってしまいました。
ニチレイの冷凍今川焼です。
税別で３１８円，５個入りなので，一個あたりは６４円。
ドラマはもう昭和も５０年前後，ドラマの中では一個１００円で売ってました。
もちろん消費税導入以前の話です。
あの大月の焼き印はないけれど，味はまずまずのニチレイの冷凍食品です。
カロリーは１８８kcal程度とまずまずです。
食後にちょいと食べたくなるとつい……。
最近買った糖質中毒という本には糖質はとるな！ と書いてるのですが，どうしてどうして，甘いは美味いのです。
さて，わたくし事ですが，Amazonkindleで一昨日写真集を販売開始しました。
今日の１７時から無料キャンペーン開始で，ただでダウンロードできます。
ちなみに定価は５００円を設定しました。
元旦に発売した川柳１００選は最初だったので手間がかかった割には２５０円と安価でしたが，今回は道具に金がかかっているので，５００円の設定です。
よろしければAmazonから花鳥風月 ｍｎｐと入力 クリックしてみて下さい。
エンジ色に白抜きで花鳥風月の文字が浮かびあがったらそれです。
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Restaurant information
Details
| Restaurant name |
Yakuoudou
|
|---|---|
| Categories | Other |
| Phone number (for reservation and inquiry) |
0229-22-2623 |
| Reservation Availability | |
| Address |
宮城県大崎市古川城西1-7-15 |
| Transportation |
1,103 meters from Tsukanome. |
| Opening hours | |
| Budget（Aggregate of reviews） |
|
| Method of payment |
Credit Cards Accepted （VISA、Master、JCB） Electronic money Accepted （Transportation electronic money(Suica)、Rakuten-Edy、WAON） |
Seats/facilities
| Private dining rooms |
not allowed |
|---|---|
| Private use |
not allowed |
| Non-smoking/smoking |
− |
| Parking lot |
OK |
Menu
| Drink |
Japanese sake (Nihonshu),Japanese spirits (Shochu),Wine,Cocktails |
|---|
Feature - Related information
| Occasion |
This occasion is recommended by many people. |
|---|---|
| With children |
Kids are welcome(Babies are welcome,Preschool children are welcome,Elementary school students are welcome),Baby strollers accepted |
| Website |
４月から始めた休日夜間代行の夕食。
時間がないからパンが手軽でいいのです。
ランチパックをメインに、薄皮あんぱんやクリームパンは出勤前後の補給用です。
なんか 禁酒と相まってどんどん 甘口になってきています。
今夜も美味しくいただきました。
ご馳走様でした。