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PERGOLA
(パーゴラ)
10時間際のブランチをビックに食べて8時間ダイエットにチャレンジだ！#Shorts マリオットアソシアホテルのオールデーダイニングのブッフェはバリエーションもボリュームも高水準だ！
最近はメインをYouTubeのショート動画に移しています。やはり、動画だと、見てもらいたいところが伝わるのが良いですね。
https://youtube.com/shorts/36CqEkOMy8o?feature=share
10時間際のブランチをビックに食べて8時間ダイエットにチャレンジだ！#Shorts マリオットアソシアホテルのオールデーダイニングのブッフェはバリエーションもボリュームも高水準だ！
10時間際の遅い朝食になったら、ビックに食べて、昼食をパスして、夕食を早めにとる8時間ダイエットだ！まずは、サラダをバリバリに食べまくる。そして、エッグベネディクトを、ニューヨークで朝食の女王と呼ばれるサラベス風に、ダブル乗せにしてもらい、グイグイ食べまくる。仕上げは、ひつまぶし、味噌串揚げ、きしめんの名古屋B級グルメのミニセットでいただく。最後はコーヒーをグビグビ飲めば、ビッグなブランチ終了だ。
今回は、お食事提供終了まぎわの9時45分ぐらいの入店だったので、いつもの一皿ずつ取りに行く方式ではなく、最初に全部料理を取ってからのお食事開始の方式にしてみた。ちなみに食事提供終了は10時、利用終了の目安は10時30分である。
したがって、8時間ダイエットの夕食終了タイムリミットは17時45分となる。
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2022年1月のダイエット結果は2.15kgのウェイトダウンだった！
2022年1月のダイエット結果は81.75キログラムから79.6キログラムの2.15キログラムのウェイトダウンと言う結果になりました。
今日はマリオットアソシアのパーゴラでの朝食をダイエットと言う観点からご紹介します。
①3皿に分けて食べる。
②野菜→タンパク質系→炭水化物系にして朝からコース風に
③3皿をその都度取りに行き、少しでもゆっくり食べる。3皿目にはお腹が膨れているぐらいの感じで！
④賢者の食卓も忘れずに
⑤朝からしっかり食べて、お昼もしっかり、そして夜は軽くするイメージで！
→食べログフォロワーのみなさん
最近はインスタグラムのリールでの1分間動画投稿をメインにしてます。
https://www.instagram.com/reel/CZajx4YqDqr/?utm_medium=copy_link
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GOTOトラベルも末期症状になってきた感がある
火曜日のパーゴラは多少平和だが、今日もフロアに幼児の鳴き声がこだましている。GOTOの関係で、特に土日月の朝は子供連れ（しかも幼児）が多くて、以前のマリオットの雰囲気とはだいぶ違う感じがする。GOTOの主旨として「後に繋がるニーズ」になっているのか？がちょっと疑問だ。旅行業界の救済策であるならば、ウィークデーGOTOが効果的だと想うのだ、イートもトラベルもね（笑）
GOTOは国民に平等に旅行を楽しんでもらうという主旨ではなく、ダメになってしまってから救済するとコスト高になる旅行業界へのテコ入れ策な訳だから、繁忙日・閑散日の平準化は効果的であろう。
例の「東京都民割」は、なんだかとんでもないことになっていて、つい先日まで1泊80000円だった都内某高級ホテルのペアでのエステ付きプランが、部屋のグレードが下がって110000円に値上がりしていた。地域共通券も無かった時の8万円は、実質68000円の負担だったわけだが、この11万円は、GOTOで88000円になり、都民割で78000円になって、さらに地域共通券で12000円のメリットがあるので、66000円相当になるという計算だが・・・・便乗値上げの匂いが酷い気がする。旅行業界はもともと、こういう不健全なところがあるけれど、都民割がさらに拍車をかけたようだ。
そんなことを思いながら、今日もヘルシーな朝食をいただきました。
ランチブッフェでの利用は初めてでした
雨の日のタワーズは特に混み合います。１２−１３Fのレストラン街は例によってどこも長蛇の列の大繁盛です。マリオットアソシア内のレストラン（１５F・１８F・５２F）も予約なしでの利用はかなり難しい感じです。
このお店は朝食で何度か利用したことがありますが、ランチブッフェでの利用は初めてでした。
正直なところ、玉葱ＮＧの私には、選べる料理が半分程度しかないので、2800円の元をとるのは難しそうです。パスタのソースは２種類とも玉葱盛りだくさんで食べれませんでした。
ステーキをまるまる一枚焼き立てをカットしてもらい、ステーキ定食にすればよかったかもしれません。サラダは大盛りで２皿いただきました。
２００席もある大型レストランですが、平日でも予約をするのが無難です。週末は予約が必要だと思います。ちなみにホテル宿泊者の方はコンソルジェからの予約だと良い席が確保されます。なお、ブッフェ２人の５６００円でもパーキング２時間無料でアソシアのメリットが活かせます。
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레스토랑 정보
세부
| 점포명 |
PERGOLA（PERGOLA）
|
|---|---|
| 장르 | 바이킹(뷔페)、이자카야、양식 |
| 예약・문의하기 |
052-584-1101 |
| 예약 가능 여부 |
예약 가능 |
| 주소 |
愛知県名古屋市中村区名駅1-1-4 名古屋マリオットアソシアホテル 15F |
| 교통수단 |
각선 나고야역 도보 1분 나고야 메리어트 아소시아 호텔 15층 나고야 역에서 129 미터 |
| 영업시간 |
|
| 예산 |
￥4,000～￥4,999 ￥3,000～￥3,999 |
| 예산（리뷰 집계） |
￥6,000～￥7,999￥4,000～￥4,999
|
| 지불 방법 |
카드 가능 （VISA、Master、JCB、AMEX） 전자 화폐 가능 |
| 서비스료 / 차치 |
サービス料10％（表示金額に含む） |
좌석 / 설비
| 좌석 수 |
260 Seats |
|---|---|
| 개별룸 |
불가 |
| 카시키리(기간을 정하여 빌려줌) |
불가 |
| 금연・흡연 |
완전 금연 호텔 내에 흡연 공간이 있습니다. |
| 주차장 |
가능 타워즈 주차장 2시간(※5,000엔 이상에서의 이용으로) |
| 공간 및 설비 |
세련된 공간,자리가 넓은,소파자리 있음,바리어 프리 |
메뉴
| 음료 |
일본 청주(사케) 있음,소주 있음,외인이 있음,칵테일 있음 |
|---|
특징 - 관련 정보
| 이럴 때 추천 |
많은 분이 추천하는 용도입니다. |
|---|---|
| 위치 |
경치가 아름답다,야경이 보인다,호텔 레스토랑 |
| 서비스 |
축하・서프라이즈 가능 |
| 아이동반 |
어린이 가능(유아 이상 가능,미취학 아동 이상 가능,초등학생 이상 가능),유모차 입점 가능
어린이용 의자 있음. 유모차도 OK. |
| 홈페이지 | |
| 오픈일 |
2000.5.17 |
| 가게 홍보 |
【나고야 역 직결】 발군의 전망과 요리사가 눈앞에서 구워주는 퍼포먼스 키친이 매력.
나고야 메리어트 아소시아 호텔 15층, 뛰어난 전망 속에서 받는 호텔 뷔페. 고급스러움이 넘치는 넓은 250석의 점내는, 창가에 뷔페대를 짓고 나고야의 경치를 바라볼 수 있습니다. 커플로부터 패밀리, 100명 이상의 단체님도 파고라로 추억의 한때. 퍼포먼스 에리어에서는, 요리사가 눈앞에서 완성하는, 요리를 즐겨 주세요. |
#マリオットアソシア の
#パーゴラ での
#朝食ブッフェ では
一の膳、二の膳、三の膳のように食べ物を取ってくる方式がおすすめだ。特に私のように早食いのひとには、食べるスピードのコントロールによってダイエット効果も期待できる。
一の膳はサラダ、二の膳は卵やハム、三の膳は名古屋B級グルメの組み合わせにしてみた。