久しぶりのサラダバー : Suteki Hambagu Ando Sarada Ba Ken

第一京浜、南蒲田交差点から２００ｍほど南下、蒲田消防署の向かいにあるステーキ系のファミレス。

親会社が倒産し、それなりの店舗数のあった「けん」もほとんどなくなりましたが、こちらは今でも「けん」として営業しています。

とある平日の昼、ウサギ野郎のアタシ、久しぶりに「生野菜喰いてぇ！」となりコチラに向かいます。

入店は１２：４０。
ピークを過ぎたのか客入りは４割ほど。

店内、やや奥のテーブル席に案内されます。

サラダバーは決定していますがメインディッシュを悩みます。
結局、一番安い「ハンバーグステーキ」をお願いします。

早速、サラダバーへ。
レタス・キャベツをはじめ、ブロッコリー・ミニトマト、そしてコーンを大量に盛りつけます。
同時にコンソメスープも取り席に戻りウサギのようにサラダを喰らいます。

１杯目のサラダすぐに無くなり２杯目を取ります。

ここで携帯電話が鳴ります。
発信元を見ると馴染みのガソリンスタンド。「あっ！」と思いだします。
今日はガソリンスタンド経由で車を車検に出す日。すっかり忘れていて、電話に出るとやはり「何時頃盛って来れる？」という内容。
本来は朝のうちに持って行かなければならないのに・・・・。

それからは落ち着いて食事も出来ない状態。

運ばれてきたハンバーグ、そしてセルフのライスには１杯目からカレーをかけて「早食い」。

元々が早食いなので熱くない限りその気になればかなりの短時間で喰えますが、せっかく来たサラダバー付き、カレーも食べ放題の店なのに少し残念な気分。

ご本尊のハンバーグはしっかり固まっていますが食感は柔らかいぐらいで美味しいハンバーグ。ガーリック系のソースと相まって食が進みます。

しかし、約束を間違った罪の意識からサラダは２杯、ごはんはカレーをかけた１皿でお終い。
お会計を済ませて車を車検に持って行きます。

久しぶりのサラダバーでしたが物足りない結果に終わりました。

もう一度、あらためて「ゆっくりと」ウサギ野郎を楽しんでみたいと思います。

第一京浜、南蒲田交差点から２００ｍほど南下した所、蒲田消防署の目の前にある、今ではごくわずかな店舗しかなくなってしまったステーキ系ファミレスの「けん」。

自宅からも近く、駐車場も完備しているのでアタシにとっては利用しやすい店でもあります。

とある平日（とはいえ世間では旧盆の休み期間中）藤沢市内の現場での仕事から帰ったのが１３：１５。
同行した職人氏を最寄り駅まで送ったあと１３：３０頃に入店です。

まだ「ランチタイム」だと思っていましたが、ランチメニューはお休み？でグランドメニューのみ。

仕方なく、アタシがチョイスしたのは「サービスカットステーキ・１４０ｇ」。
これにはサラダバー、食べ放題になるライスとカレーが付いています。

ステーキ系のファミレスに来ると言うことは「サラダバー」がお目当てのアタシ。
早速、サラダをとりに行きます。

レタス・キャベツ・ブロッコリー・トマト・コーンなど、原色に近い野菜を多く盛りつけます。

１皿目を食べ、２皿目も似たような素材を盛って食べ切ります。
ステーキはまだ来ないので３皿目を盛りつけ、それを食べているとステーキの登場。

ソースをかけると熱い鉄板からジュージューと音を立てて水蒸気が舞います。

肉は「サービスカット」ということで二口ぐらいで食べられる大きさにカットしてあります。
やや硬いですが、キチンとビーフの味がして悪くないです。

ステーキの下にhくぁ玉ねぎが敷かれており、付け合わせの野菜はブロッコリーとフライドポテト。

当然、ライスも皿に盛りつけましたがかるくお茶碗に１杯と１敗といったボリューム。

ステーキソースは醤油ベースですからご飯によく合います。
かるく１杯のご飯はすぐになくなります。

ライスもお代わり自由なのですが、アタシはライスのお変わりはしません。
その代わりサラダを取ります。

そのサラダは冷製のペペロンチーノ。
「パスタ」ですからライスの代わりの「主食」になります。

もちろん、そのほかにキャベツやレタス、ミニトマトなども取ります。

ステーキをおかずに冷製パスタでけっこうお腹がいっぱいになります。

付け合わせの野菜までを食べきった時点でパスタをお含めてサラダバーは６杯。

最後はデザートということでオレンジとパイナップル。

これで税込１３２０円だから高くはないかな？。

ずいぶんと豪華になった「遅い昼メシ」。
２か月前は経済的に苦しく、外食できずに昼飯抜きとか自宅で昼メシを喰らうことが多かったアタシ。
我ながら、たったの２ヶ月で月で随分とお大尽になったものです(^^;)。

さぁ、サラダバーをたっぷり味わったので明日の朝が楽しみです（←何が？・笑）

第一京浜、南蒲田交差点から２００ｍほど下った左にあるステーキ系のファミレス。

とある平日、この日は横浜市内の現場には行かず、地元の現場を廻ります。

昼メシは駐車場完備のコチラに立ち寄ります。

ステーキ・ハンバーグ系のファミレスですが、アタシの目的は「サラダバー」。
ステーキ系のファミレスでは当たり前のようになってきましたが、アタシにとって生野菜が豊富に摂れるのは心身ともに満足できるのです。


この日の注文は「和風おろしハンバーグランチ」。
メインのハンバーグよりも「サラダバー」が目的ですから、すぐさまサラダバーに行き野菜を盛りつけます。

レタス・キャベツ・ブロッコリー・ミニトマト、そしてコーンなど。
同時にスープもテーブルに持ち込みます。

サラダの１皿目はサッサと食べ切り２皿目。
その２皿目を食べているとメインである「和風おろしハンバーグ」が運ばれてきます。

ライスもセルフなので、運ばれてくるのはこのハンバーグの乗った鉄板のみ。

醤油ベースのソースをかけると熱い鉄板に触れて「ジューッ」と音をたて、同時に醤油系の香ばしい香りがします。

サラダバーが目的ではありますが、白メシも好きなアタシ、少しだけライスも盛ります。

ただ、ハンバーグと一緒に食べる為の「３皿目のサラダ」も盛りつけます。

ご本尊様のハンバーグは形がしっかりと硬めに焼かれているものの肉そのものは硬くありません。
醤油系のソースだけでなく大根おろしのサッパリ感と大葉で「和風」を演出です。
特に大根おろしはサッパリだけでなく大根の食感があるので「根菜を摂る」という意味でも満足。

ハンバーグの下に敷かれた玉ねぎ、つけ合わせのブロッコリーとポテトも平らげてけっこうお腹いっぱい。

デザートにはパイナップルとオレンジ。
日頃あまり食べない果物を食べて野菜とともにヘルシーな感覚で大満足。

肉も魚も大好きですが、生野菜も大好きな「ウサギ野郎」のアタシ。

いつもよりは単価の高い昼メシですが大満足でした。

第一京浜と環八の交差点、南蒲田から第一京浜を２００ｍほど南下したところにあるステーキ系のファミレス。

この日は数年前に患った「突発性難聴」の薬の副作用の後遺症の検診の日。
地元では有名なランドマーク的病院で、５０数年前、アタシが生まれたのもコチラと言う総合病院で検査。

検査の結果は割愛しますが、この２～３ヶ月に一度の検査は「美人女医に叱られる日」でもあり、ドＭ（？）のアタシにとって嬉しい日でもあります。
さて、その検査が終わり午後からは現場に向かう・・・・というところでその前に昼メシの為にコチラに立ち寄ります。

時間はピークを迎える少し前の１１：４０。
お客さんの姿はチラホラでまだ店内は閑散としています。

４人掛けの大きめのテーブル席に案内されたアタシ。
メニューを見て選んだのは「和風おろしハンバーグ」。

アタシがこちらの店で一番うれしいのは「サラダバー」があること。
生野菜好きのウサギ野郎にとって入れ食いの状況になるのです。

当然のように、レタス・キャベツ・ブロッコリー・トマトなど、たっぷりの野菜を盛りつけてハンバーグが出てくる前に２皿ほどやっつけます。

注文から６～７分で和風おろしハンバーグが登場。
ハンバーグの上にはしその葉と大根おろし。
醤油ベースのソースをハンバーグにかけると熱い鉄板がジュージュー音をたてます。

醤油が焦げる香ばしさを楽しみながらハンバーグにナイフをいれます。

やや硬いてすが、まずまず美味しいハンバーグ。おろしと一緒に食べるとさっぱり味わえます。

付け合わせは、いんげん・コーン・フライドポテトと定番の３品。

ご飯にはカレーをかけて食べます。
けっこうスパイシーなカレーで、汗をかくほどではありませんが、口の中が心地よい刺激を受けます。

少食のアタシはごはん少なめで、その分、生野菜をふんだんに喰らいます。
この日のサラダバーでは４皿。食物繊維たっぷり補給で満足。

そして、デザートにはオレンジとパイナップルで大満足。


美人女医に叱られたあとの自由なメシはことのほかウマイです。

第一京浜・南蒲田交差点近くにあるステーキ・ハンバーグ系のファミレスチェーンとしてお馴染みの「けん」。
コチラのお店には３年ぶりくらいの訪問。この「けん」と言うチェーン店自体が２年ぶりくらいの訪問でしょうか？。

この日は仕事の関係でちょっと遠い現場から昼前に一旦帰宅します。
その帰宅前、１１時４５分頃にコチラの店の前を通り「生野菜が食べたい！」とウサギ野郎なアタシの心に火がつき、早速入店です。

ランチメニューから注文したのはグリルチキン。
コチラも、バカな鶏肉好きのアタシにとっては文句ないメニュー。

注文するとすぐに「サラダバー＆スープバー」へ。
今ではこの類のファミレスでは当たり前になったサービス。

生野菜大好きのウサギ野郎なアタシは時々、大量の生野菜が食べたくなります。そんな時にv方法するのがこういう店。

レタス・キャベツ・ブロッコリー・ミニトマトなど、好きな野菜を盛りつけます。
スープは透明感のある中華風のスープ。

サラダはあっという間に１皿食べ切り、２杯目に突入。
今度は水菜を乗せてみます。

その２皿目を食べ終えたところでメインディッシュの「グリルチキン」が運ばれてきます。
熱っつあつの鉄板でジュージュー音を立てている鶏肉。ここにガーリック風味のソースをかけると一気に湯気が立ち昇ります。

そして、アタシは３皿目のサラダとごはん、それに食べ放題のカレーをかけて席に持ち帰ります。

ごはんも食べ放題ですが、アタシにとってはごはんは少しあれば十分。
カレーはごはんに比べるとたっぷりとかけましたが、さほど辛くないので問題なし。

さて、ご本尊様のグリルチキン。
けっこう柔らかく焼き上がっています。濃い目の味のガーリックソースでごはんが進みます。
鉄板の上野付け合わせは、いんげん・ニンジン・コーン、そして肉の下には玉ねぎが敷かれています。

ごはんは少ししか盛らなかったのですぐに食べ切りますが、サラダバーに冷製パスタ・ペペロンチーノがあったので野菜とともにお皿に盛ってごはん代わりに喰らいます。

ごはんを食べ切り、グリルチキンも平らげ、サラダは６皿ほど食べました。

そして最後に「デザート」。グレープフルーツ（ルビー）とパイナップル。
ともにサッパリした果物でしょうかが良くなる気分。

タップリと生野菜を摂ってご満悦のアタシ。
これで１０００円でお釣りがくるというのは嬉しい限り。

メタボオヤジもこの日だけはヘルシーな気分に浸ったのでした。

第一京浜を京急蒲田から５００ｍほど下ると蒲田消防署の目の前、道路沿い左側にあるステーキ系ファミレス。
チェーン店で今までも横浜方面の店には数店舗入店したことがありましたが、こちら地元の「蒲田店」は初めての利用。

この店の嬉しいことは、生野菜好き「ウサギ野郎」のアタシにとってサラダバイキングがあること。
最近、野菜の値段が高騰して不足気味なので「野菜を食べたい」という目論見で訪問しました。

一般には、サラダだけでなく、ごはん・スープ・カレーが食べ放題・・・・と言うことで有名だと思います。

さて、平日の昼にひとりで入店したアタシですが４人掛けの大きいテーブルに案内されます。

メニューに平日限定の「肩ロースカットステーキ」の１４０gを注文します。

すぐにサラダバイキングで野菜を盛りつけます。
また、スープも取って、食前にいただきます。
野菜はペロっと平らげ、２杯目のサラダをいただきます。
サラダには数種類あるうちから「粗塩ドレッシング」を選んだのですが、これが酸味が強めでアタシの好み。しかし、塩っ気も強くしょっぱいくらい。よけいに野菜がすすみます。

その２杯目のサラダをいただいている時にご本尊様のステーキが運ばれてきます。

そこで、３杯目のサラダと２杯目のスープを取り「食事本番」に臨戦します。

ステーキの肉はやや硬いものの、キチンと牛肉の味がします。また、チョイスした「ガーリックソース」が食欲をそそります。

ごはんはお皿に「軽く」１杯。
意外と食の細いアタシには自由によそれるのでちょうど良い量を取りました。

ごはんが少ない分、野菜を食べます。

ステーキをおかずに、サラダは合計５皿。
この日は最近、高値で止まっている「レタス」を中心に、キャベツ・ブロッコリー・トマト・かいわれ・水菜・コーンなど、数種類の野菜を楽しみました。

そして、デザートに、パイナップルとコーヒーゼリー。
普段、デザートなんて口にすることはありませんが、この日はサラダバイキングの一角にあったデザートも楽しみました。

そんなわけで、ステーキメインのファミレスでありながら、アタシの場合は「野菜メイン」になってしまうチェーン店。

野菜が高騰している時期にはとても嬉しいお店です。