评论列表 : Yakuou dou

こちらはマンナンライフとは違ってこぶりですが、その分お財布に優しいので、買ってしまいました。

食後に杏仁、これ　癖になりつつあります。
困ったものです。

今日も夕食後に美味しくいただきま...

今日は地区の説明会に出席するために、夕食はあっさりとすませました。

糖質２７ｇ　カロリー３７６kcal

なんか　やせてしまうかも……。

目玉焼き　チリチリに白身を焼いてこれがまたうま...

夕食は予定どおりにBASEbreadのレーズンをトーストして、バターをつけていただきました。

おかずは　サラダチキンに手慣れた目玉焼きです。
目玉焼きは毎日昼に焼くようになってきたので、我なが...

昼食はBASEbreadのチョコレート味に置き換えてみました。
何時もは神棚、仏壇のご飯をさげていただいてます。
BASEbreadのチョコレート味が気になって、買って、ランチにしました。

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冷蔵庫でねむっていて、賞味期限がせまってきたので、カルピスプレミアムとお椀でカップヌードル味噌を今日はいただいた。
カルピスプレミアムは１０時過ぎに。
お椀でカップヌードル味噌はお昼に。
正直、...

まずは夕食から。
女房が忙しいので、夕食は自分でまかなうこととして、今回もＢＡＳＥ　ＢＲＥＡＤをチョイスした。
それにバターとツナ缶と目玉焼き。カロリーは６７６kcalとまずまずで、糖質は２５ｇ。...

完全に健康オタクです。

今日アメリカ製の血糖測定器通販サイトで買いました。
来週届きます。
amazonでは試験紙が買えないのだそうです。
日本の法律では医療用は通販ができないとか。
お...

今日は同じくでん六の素焼きミックスナッツをいただきました。
こちらも小分けされているので、ばっちりです。
糖質は小袋ひとつ0.7ｇで、なんと　ロッテののど飴一粒よりぐんと少ないのです。
（ロッテ...

今日は薬王堂のポイント３倍日。

ウォーキングの帰り路、糖質の少ないツナフレーク缶詰や、糖質の少ないつまみを物色して、買ってきました。
ゴミ袋も今日入荷していたので、一世帯一袋の限定なので、一袋...

健康にいいとは聞いてますが、青汁、飲んだ事ありません。
たまたま目についたカロリー０の青汁。
買ってきました。
飲んでみました。
この青汁、まったく　味がしない。
まるで水みたい。
アーモ...

糖質が少ないので、お勧めと本に書いてあったので、買って食べてみました。
今日は１０粒ほど。
開封したら早めに食べないと、アウトのようです。

でも　そんなに食べられないかも………。

健康...

糖質が少ないので、買ってます。
カロリー０でなくていいのですが、糖質が一番少ない蒟蒻ゼリーを捜すと、結果カロリー０しかないようです。
週に一度は補充しておかないと、いつの間にかなくなってます。
...

糖質制限開始以来、もう20日くらいでしょうか？

昼に肉そば大盛を食べてしまって、糖質欲求が強まってしまったようです。

とうとう　我慢しきれずに冷凍庫からニチレイの冷凍今川焼を取り出して、レ...

亀田の柿の種、最後の一袋は　これで……。

のんある気分ジントニック。

そもそもジントニックなるアルコールは飲んだ事がないので、こんなものかと。
いよいよ　ノンアルも　不要か？

柿ピ...

血糖値の高さを指摘され、医者は薬を飲むほどではないと、いうものの、あのしつこい栄養士の言葉になにくその反骨精神が鎌首をもたげてしまい……。。
本を買い、検討し、そして　いざ　開始。
とはいえ、一番...

缶詰はツナフレークまぐろ水煮、ななんと、カロリーが低い。
たった５０kcal。
なので、女房が用意してくれた松前漬けを加えても、たった３５６kcal。
ちなみに　ふりかけだけでご飯を一杯食べてた...

糖質制限は続く。

ただ、今日買ってきたプレジデントの特集では　糖質制限よりカロリー制限とか。
まぁ実際、糖質制限は減らせていても、極端ではないので、結果カロリー制限になってるようだ。
にして...

空腹時血糖が６月からずっと１２０台だったので、栄養士がしつこく　糖質カットをいうものだから、ちょいと本を読んで、今日から三食の見直しをして、とにかく　主食のご飯をぐんと減らしてみた。

さらに昼は...

禁酒がほぼほぼ定着しつつあるなかで、湯上りの牛乳のおともがこれになってしまった。
以前は牛乳だけでよかったのだが、どうにも　腹のおさまりがいまいちで、ついつい柿の種に走ってしまった。

カロリー...

禁酒がスタートして既に１４５日目。
夏はオールフリーと柿の種だったが、涼しくなってからは湯上りの牛乳に柿の種に変わった。
ってな訳で時々買うのがこの三幸製菓の柿の種。
５袋入りで意外に安い。
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