肉系プレートは低カロリーなのに食べ応え十分。栄養面、味の面でも魅力的@神田駿河台 : Cafe Inclusion

공식 정보

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Cafe Inclusion

(Cafe Inclusion)
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3.6

~JPY 9991명
  • 요리・맛3.7
  • 서비스3.5
  • 분위기3.5
  • 가성비3.7
  • 술・음료-
2024/05방문1번째

3.6

  • 요리・맛3.7
  • 서비스3.5
  • 분위기3.5
  • 가성비3.7
  • 술・음료-
~JPY 9991명

肉系プレートは低カロリーなのに食べ応え十分。栄養面、味の面でも魅力的@神田駿河台

2022年10月8日開店。ジムを併設するカフェ。業歴1年7か月。オーナーは「こころとからだはひとつ」との理念に基づき、当店と2階のジム(Secure Base)を経営

川菜館に訪問した際、当店の店頭に写真が掲示されていた鶏胸肉、牛赤身の低脂質高タンパクの肉系プレートが気になったので、日を改めて突撃。肉系プレートは低カロリーなのに食べ応え十分。肉の味付けがよく、玄米と相性良好。肉とトマトやブロッコリーの量的なバランスも良く、栄養面、味の面でも魅力的

■昼の主要食事メニュー
・プロテイン バランスプレート980円
・牛赤身ハンバーグプレート980円
・ローストビーフ丼1,180円
尚、夜はbar利用可
オーナーはワインエキスパート

■頂いた品
・プロテイン バランスプレート980円

■内容
・鶏胸ハム50g
 塩気が適度。ほのかな燻香
・牛赤身ローストビーフ50g
 香味野菜ベースのフルーティーな
 ソースで味つけ。玄米と好相性
・トマト、ブロッコリー
 自分で買い物や料理をするので
 多量の生のトマトを入れている
 のは凄いと感じる
・玄米おむすび120g
 塩 or しそわかめが選択肢
 しそわかめを選択
・食べ応えはあるが僅か320kcal
・栄養面、味の面でも魅力的
 健康診断で異常値が多く
 減量を心掛けているので嬉しい

■卓上の調味料
・塩、胡椒
・レモスコ
 瀬戸内のレモンを使った辛味調味料
・Cholula
・ステーキ用スパイス

<訪問記録>
■日時・混み具合
・2024年5月7日12:05。初訪
・入店待ちなし
・先客9名(男4名、女5名)
・後客5名(男3名、女2名)
・私を除き男女比は半々
・提供待ち15分。食事時間32分

■場所
・住所は神田駿河台
・最寄駅は小川町、新御茶ノ水
 神保町、淡路町、御茶ノ水からも徒歩圏内
・御茶ノ水仲通りの東側沿いの路面店
・神田旅館組合ビルに入居
・ホリエモンのお気入りとの噂の川菜館の隣

■構造・状況
・カウンター4席+2人卓×5
・1~4名の訪問に適した構造
・テーブルを繋げれば10人は同じ卓を囲める
・着席するとお冷が出る
・飲み干すとタイミングよく注ぎ足してくれる
・3名体制
・店員の方はジムのトレーナーを兼務
・オーナーは仕込、調理をメインに担当
・男性2名は調理のサポートや接客を担当

■状況
店先には、たんじろう店長(4歳)、ニコ副店長(6か月)の2トップの写真がかざられていたが、訪問時は姿が見えず。店長の名前からするとオーナーは鬼滅がお好きなのだろうか

■トイレ
・カウンター背中側
・男女兼用。洋式。Panasonic製
・手洗い用の水道は個室内
・ハンドソープ、ペーパータオルあり
・ディフューザーはホワイトティーの芳香

(2024年5月7日)
評価平均4.04
レビュー8人。3.08
マイレビュアー様のレビューなし

  • Cafe Inclusion - プロテイン バランスプレート

    プロテイン バランスプレート

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  • Cafe Inclusion - 神田旅館組合ビルに入居

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레스토랑 정보

세부

점포명
Cafe Inclusion(Cafe Inclusion)
장르 카페、바
예약・문의하기

03-5577-7676

예약 가능 여부

예약 가능

주소

東京都千代田区神田駿河台3-7 神田旅館組合ビル 1F

교통수단

오차노미즈역 신오차노미즈역 진보초역 아와지초역 오가와마치역 각각 약 도보 5분권 내

신오차노미즈 역에서 233 미터

영업시간
    • 11:00 - 23:00
    • 11:00 - 23:00
    • 11:00 - 23:00
    • 11:00 - 23:00
    • 11:00 - 23:00
    • 11:00 - 23:00
    • 정기휴일
  • 공휴일
    • 정기휴일
  • ■ 営業時間
    Cafe Inclusion
    [月〜土]12:00〜21:00(L.o.20:30)

    Gym SecureBase
    [月〜土]11:00〜23:00
    ※最終受付
     ビジター:21:00
     月額会員:22:00
예산

¥1,000~¥1,999

~¥999

예산(리뷰 집계)
지불 방법

카드 가능

(VISA、Master、JCB、Diners)

전자 화폐 가능

(교통계 전자 화폐 (Suica 등)、라쿠텐Edy、nanaco、WAON、iD、QUICPay)

QR코드 결제 불가

좌석 / 설비

좌석 수

12 Seats

( 카운터 4석, 테이블 4석)

연회 최대 접수 인원

12명 (착석)
개별룸

불가

카시키리(기간을 정하여 빌려줌)

가능

20인 이하 가능

금연・흡연

완전 금연

주차장

불가

가게 앞에 동전 주차와 주차 미터 있음

공간 및 설비

세련된 공간,차분한 공간,자리가 넓은,카운터석 있음,라이브 공연 있음,전원 사용가능,무료 Wi-Fi있음,휠체어 입점 가능

메뉴

음료

일본 청주(사케) 있음,외인이 있음,칵테일 있음,엄선된 와인,엄선된 칵테일

요리

건강/뷰티 푸드 메뉴,칼로리 표기 있음

특징 - 관련 정보

이럴 때 추천

가족・자녀와 |혼자서

많은 분이 추천하는 용도입니다.

위치

경치가 아름답다

서비스

축하・서프라이즈 가능,음료 지참 가능,소믈리에가 있음,애완동물 가능,테이크아웃 가능

아이동반

어린이 가능,유모차 입점 가능

오픈일

2022.10.8

비고

애완동물 실내 가능

가게 홍보

【오차노미즈역 도보 5분】해산물과 70종류의 와인. 바리스타가 끓이는 본격 에스프레소.

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