肉系プレートは低カロリーなのに食べ応え十分。栄養面、味の面でも魅力的@神田駿河台 : Cafe Inclusion

官方消息

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Cafe Inclusion

(Cafe Inclusion)
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3.6

~JPY 999每人
  • 菜式/风味3.7
  • 服务3.5
  • 气氛3.5
  • 成本效益3.7
  • 酒类/饮料-
2024/05访问第 1 次

3.6

  • 菜式/风味3.7
  • 服务3.5
  • 气氛3.5
  • 成本效益3.7
  • 酒类/饮料-
~JPY 999每人

肉系プレートは低カロリーなのに食べ応え十分。栄養面、味の面でも魅力的@神田駿河台

2022年10月8日開店。ジムを併設するカフェ。業歴1年7か月。オーナーは「こころとからだはひとつ」との理念に基づき、当店と2階のジム(Secure Base)を経営

川菜館に訪問した際、当店の店頭に写真が掲示されていた鶏胸肉、牛赤身の低脂質高タンパクの肉系プレートが気になったので、日を改めて突撃。肉系プレートは低カロリーなのに食べ応え十分。肉の味付けがよく、玄米と相性良好。肉とトマトやブロッコリーの量的なバランスも良く、栄養面、味の面でも魅力的

■昼の主要食事メニュー
・プロテイン バランスプレート980円
・牛赤身ハンバーグプレート980円
・ローストビーフ丼1,180円
尚、夜はbar利用可
オーナーはワインエキスパート

■頂いた品
・プロテイン バランスプレート980円

■内容
・鶏胸ハム50g
 塩気が適度。ほのかな燻香
・牛赤身ローストビーフ50g
 香味野菜ベースのフルーティーな
 ソースで味つけ。玄米と好相性
・トマト、ブロッコリー
 自分で買い物や料理をするので
 多量の生のトマトを入れている
 のは凄いと感じる
・玄米おむすび120g
 塩 or しそわかめが選択肢
 しそわかめを選択
・食べ応えはあるが僅か320kcal
・栄養面、味の面でも魅力的
 健康診断で異常値が多く
 減量を心掛けているので嬉しい

■卓上の調味料
・塩、胡椒
・レモスコ
 瀬戸内のレモンを使った辛味調味料
・Cholula
・ステーキ用スパイス

<訪問記録>
■日時・混み具合
・2024年5月7日12:05。初訪
・入店待ちなし
・先客9名(男4名、女5名)
・後客5名(男3名、女2名)
・私を除き男女比は半々
・提供待ち15分。食事時間32分

■場所
・住所は神田駿河台
・最寄駅は小川町、新御茶ノ水
 神保町、淡路町、御茶ノ水からも徒歩圏内
・御茶ノ水仲通りの東側沿いの路面店
・神田旅館組合ビルに入居
・ホリエモンのお気入りとの噂の川菜館の隣

■構造・状況
・カウンター4席+2人卓×5
・1~4名の訪問に適した構造
・テーブルを繋げれば10人は同じ卓を囲める
・着席するとお冷が出る
・飲み干すとタイミングよく注ぎ足してくれる
・3名体制
・店員の方はジムのトレーナーを兼務
・オーナーは仕込、調理をメインに担当
・男性2名は調理のサポートや接客を担当

■状況
店先には、たんじろう店長(4歳)、ニコ副店長(6か月)の2トップの写真がかざられていたが、訪問時は姿が見えず。店長の名前からするとオーナーは鬼滅がお好きなのだろうか

■トイレ
・カウンター背中側
・男女兼用。洋式。Panasonic製
・手洗い用の水道は個室内
・ハンドソープ、ペーパータオルあり
・ディフューザーはホワイトティーの芳香

(2024年5月7日)
評価平均4.04
レビュー8人。3.08
マイレビュアー様のレビューなし

  • Cafe Inclusion - プロテイン バランスプレート

    プロテイン バランスプレート

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  • Cafe Inclusion - 神田旅館組合ビルに入居

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  • Cafe Inclusion - ホリエモンのお気に入りとの噂の川菜館の隣

    ホリエモンのお気に入りとの噂の川菜館の隣

餐厅信息

细节

店名
Cafe Inclusion(Cafe Inclusion)
类型 咖啡店、酒吧
预约・查询

03-5577-7676

预约可/不可

可预订

地址

東京都千代田区神田駿河台3-7 神田旅館組合ビル 1F

交通方式

御茶之水站新御茶之水站神保町站淡路町站小川町站分别约步行5分钟圈内

距離新御茶之水 233 米

营业时间
  • 星期一

    • 11:00 - 23:00
  • 星期二

    • 11:00 - 23:00
  • 星期三

    • 11:00 - 23:00
  • 星期四

    • 11:00 - 23:00
  • 星期五

    • 11:00 - 23:00
  • 星期六

    • 11:00 - 23:00
  • 星期日

    • 定期休息日
  • 公众假期
    • 定期休息日
  • ■ 営業時間
    Cafe Inclusion
    [月〜土]12:00〜21:00(L.o.20:30)

    Gym SecureBase
    [月〜土]11:00〜23:00
    ※最終受付
     ビジター:21:00
     月額会員:22:00
预算

¥1,000~¥1,999

~¥999

预算(评价总数)
付款方式

可使用卡

(VISA、Master、JCB、Diners)

可使用电子货币

(Suica等交通系电子货币、乐天Edy、nanaco、WAON、iD、QUICPay)

无使用二維码支付

座位、设备

座位数

12 Seats

( 吧台4席,桌子4席)

最大宴席可容纳人数

12人(坐位)
个人包厢

不可能

包场

可能的

可接受20人以下

禁烟・吸烟

严禁吸烟

停车场

不可能

店前有投币式停车场和停车计时器

空间、设备

时尚的空间,平静的空间,座位宽敞,有吧台座位,有现场表演,提供电源插座,提供免费无线网络连接,接待轮椅客人

菜单

酒水

有日本清酒,有葡萄酒,有鸡尾酒饮料,对葡萄酒讲究,对调酒讲究

料理

健康/美容食品菜单,有卡路里显示

特点 - 相关信息

此时建议

与家人/孩子 |一个人

许多人推荐的用途。

位置

风景优美

服务

可提供庆祝・惊喜的服务,可自带饮料,有品酒师,可带宠物,提供外带服务

关于儿童

接待儿童,接待婴儿推车

开店日

2022.10.8

备注

宠物室内可

餐厅公关

[御茶水站步行5分钟]海鲜和70种葡萄酒。由咖啡师酿造的正宗浓缩咖啡。

低脂高蛋白的饮食和70种葡萄酒,啤酒,鸡尾酒,威士忌。使用咖啡师制作的德国产浓缩咖啡机制作的正宗咖啡。2楼同时设有健身房,准备了可以轻松使用的方案。如果有什么不明白的地方,请随时咨询。